INSTITUTO JIMÉNEZ

Programa trimestral sobre el impacto y la importancia primaria que tiene la inteligencia emocional para todas las áreas de nuestra vida: familia, profesional, social.

Contenido de Inteligencia emocional para el éxito de vida

Módulo 1: El mundo de las emociones

• - Definición del concepto de inteligencia emocional.

• - Entender la definición de emoción.

• - Emociones básicas.

• - Mecanismo biológico de una emoción.

• - Emoción y sentimiento: sus diferencias.

• - Cerebro racional - Cerebro emocional.

• - Las emociones básicas.

• - Las habilidades básicas del ser emocionalmente inteligente.

• - El Caso de Juan: Realidad diaria.

Módulo 2: Autoconocimiento

• - Perfil psicológico del ser humano.

• - Los tres ejes del autoconcepto.

• - El arte de conocerse a sí mismo.

• - Formas para desarrollar el autoconocimiento.

• - ¿Por qué comenzar con el conocimiento de uno mismo?

• - La gestión de uno mismo: alcances y luces elementales.

Módulo 3: Autocontrol - Fuerza de voluntad

• - ¿Qué es eso del autocontrol?

• - El valioso mundo interior de la fuerza de voluntad.

• - El reto a la fuerza del Lo haré, No lo haré y Quiero,.

• - El instinto de la fuerza de voluntad.

• - ¿Por qué al autocontrol es como un músculo?

• - El test de la golosina.

• - ¿Qué tiene que ver el autocontrol para el éxito en la vida?

• - Técnicas de autocontrol: Siendo más listos que nuestro cerebro.

Módulo 4: Motivación, el motor interno que debemos conocer

• - Definición de motivación.

• - Motivación intrínseca - Motivación extrínseca.

• - Entendiendo la motivación.

• - El dilema de siempre de la motivación.

• - La motivación como habilidad.

• - Comprendiendo la desmotivación.

• - Motivación y rendimiento.

• - Cuando la motivación no alcanza: Disciplina al rescate.