INSTITUTO JIMÉNEZ
Intentar lograr que la persona logre aprender técnicas para que pueda controlar la ansiedad que nos controla día a día
Contenido de Control de ansiedad
Bienvenida
Presentación de estudiantes y dinámica
Conoce la ansiedad
Reconocer la ansiedad y saber su significado
Estrés y causas de ansiedad
Diferentes causas del estrés que van de la mano con la ansiedad
Regulación emocional
Intentar ordenar las emociones humanas
Recursos para regular la ansiedad
Diferentes tips y técnicas recomendadas para ayudar la ansiedad
Practica el autocuidado y previene la ansiedad
Unas opciones de prácticas para los estudiantes
Foro
Hablar sobre experiencias de cada estudiante con la ansiedad